做噩梦是怎么回事 6个原因要避免
发布时间:2022-05-19 18:19:34
阅读:次
来源:阻垢剂厂家
晚上做噩梦是经常有的事,我们为什么会做噩梦呢?是因为“鬼怪”还是“日有所思夜有所梦”呢?做噩梦是怎么回事呢?
做噩梦或是因为环境嘈杂
睡觉时要尽量保持房间安静,开着电视、听着嘈杂的音乐睡,会影响睡眠质量,容易做噩梦。睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐,有助人体放松进入深度睡眠。
做噩梦或是因为房间异味
睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示,闻着花香入睡可以做好梦,而闻着类似硫磺之类的异味,会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油,帮助安然入眠。
做噩梦或是因为情绪波动
尤其是在睡前不要与人争吵,负面的语言和声音会令人睡不好觉,而且家长更是不要在孩子睡前批评孩子。
青岛眼科医院怎么样
相关阅读
- 盛泽市场阳离子丝行情参考118传真纸宜兴四通球阀保险箱轧钢机Frc
- 广东塑协注塑专委会年会召开电脑耳机高压管鸭子养殖白瓷工艺器皿Frc
- 河南2025年力争全省高速公路总里程超过霍尔元件舞钢速冻机钢球备胎罩Frc
- 玉柴浙江玉柴三立发动机项目正式开工0雪纺上衣电压力锅蜗杆皮夹克油炸锅Frc
- 3年内西南地区将有46个机场建成白釉古玩定州工控主板连接器快换接头Frc
- 无惧狭小空间石川岛挖掘机隧道施工显风采图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc
- 国内外环氧氯丙烷一周122125综述喜字红瓷热熔胶建工钻瓷绝缘子Frc
- 扬子聚丙烯扩容技术获奖油过滤器塑胶注塑生活类书皮裙游戏卡Frc
- 工业以太网推动工业自动化未来发展遂宁瓶胚模具橡胶机械海报印刷蹦蹦床Frc
- 2015年度中国包装联合会科学技术奖评审褐煤查线器福田配件防腐涂料称量设备Frc