枸杞泡水身体好，提醒牢记2个禁忌

枸杞泡水身体好，提醒牢记2个禁忌有的时候让人生病的，是自己的愚昧无知吃枸杞有两大禁忌，人们一定要知道。希望读到这篇文章的读者一定要知道这俩大禁忌，不要让自己的不良习惯，影响自己的身体健康。人们都说枸杞可以养身体，但枸杞虽然好还是有两大禁忌的。枸杞可以保护我们的眼睛、降低血脂、抵抗疲劳。但必须的人们一定不要吃枸杞，如果脾虚的人长期吃枸杞会导致脾虚的情况更加严重，枸杞也不要过量的吃。这是因为过量的吃枸杞可以让人更容易上火，流鼻涕。枸杞水好，但人们一定要知道好东西，人体吸收也是有一定量的，不能一个东西人们说好就一天吃很多，一定要适当地吃。那么人们一天吃多少的枸杞人体可以吸收呢？我建议身体健康的成年人，每天吃枸杞的量为20g。如果你是长期用眼过度，眼睛总是跟电脑、手机、电视等各类电子产品占用的时间很长。这样眼睛就会有颜色咽干眼睛，充血等症状，这样的人建议用枸杞、菊花、桑叶等泡水喝，菊杞茶有明目的效果。人们在喝枸杞的时候，一定要适当的喝，根据自己的身体情况来喝，不要盲目的以为喝枸杞对身体好，这样只会把自己的身体越养越废。

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