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西洋参怎么吃最好【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:57:57 阅读: 来源:阻垢剂厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

康洲 西洋参

现在,人们手头富裕了,于是开始注重身体保健了,越来越多的保健产品为大家所熟知,其中,西洋参作为其中的佼佼者,更是发挥着不可或缺的作用,那么西洋参怎么吃最好,您知道吗?

小编给大家介绍几种比较常见的,也是最不流失有效成分的方法:

1、 含化: 将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2~4克,早饭前,晚饭后含于口中,细细咀嚼。

2、冲粉:将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。

3、炖服: 将原皮西洋参切片,每天2~5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时.密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

4、 蒸服: 将西洋参研成细粉状,每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用。

5、 作汤: 将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮.菜汤,药同食,每日一次。

6、 煮粥: 取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

7、 泡酒: 取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用.每日2次,每次空腹饮20毫升。

建议大家,在服用西洋参的时候,最好不要过量,而且小孩最好减量服用,不管是什么服用方法,只要符合自己的生活习惯即可,不必过分要求。

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