【新闻】久坐族如何快速减肚子8个妙招扫去腹部肥胖

1、当你想吃甜食的时候，就吃黑巧克力吧，热量比较低，而且里面的糖分不会导致胰岛素上升，导致腹部脂肪堆积

2、每天喝一杯纯牛奶，可以阻止至少80卡的热量摄入，比如你喝咖啡的时候，里面可以加一点脱脂牛奶，有助于身体对钙的吸收。

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