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吃什么最补水呢360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:00:35 阅读: 来源:阻垢剂厂家

对于现代人来讲,空气湿度、环境污染和季节换季都会给皮肤带来负担,经常熬夜或者生活作息不规律可能会造成皮肤干燥、粗糙,很多朋友就说了吃水果可以让皮肤变得水嫩,滋润,可是除了水果以外,吃什么最补水也是朋友们讨论得比较多的问题,那到底有哪些食物或者水果能让自己的皮肤充满水分呢?

皮肤干燥就喝蜂蜜

理由:蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。

建议:晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,可以起到润肤、养肺的作用。

皮肤干燥多吃石榴汁

理由:到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化果汁,并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

皮肤干燥就吃梨

理由:经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

建议:梨1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

皮肤缺水一定要多喝水,经常有人说每天要喝八杯水,这是补水的一个最简单快速的方法了。而且不光要问吃什么最补水,还应该在护肤方面多下工夫,找适合自己皮肤的护肤品然后每天滋润它,希望每个人都拥有水润光滑的皮肤。

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