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护眼养眼明眸道养生茶推荐_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:32:53 阅读: 来源:阻垢剂厂家

养生之道网导读:对那些经常眼睛干涩的人来说,可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道……

对那些经常眼睛干涩的人来说,可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶,有助于保护眼睛、养眼明眸:

决明菊花饮

材料:决明子6g、菊花6g、枸杞3g。

作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。

功效:可明目养肝,清肝润燥。

桑菊谷精饮

材料:杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。

功效:可以明目养肝,缓解视物昏花。

桑椹菊花茶

材料:桑椹6g、菊花3g。

功效:能补益肾精,滋补肝血。

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