阻垢剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
阻垢剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

润肺止咳的粥

发布时间:2019-10-18 02:25:39 阅读: 来源:阻垢剂厂家

润肺止咳是很重要的,润肺可以让肺部的呼吸变得更加的顺畅,从而恢复正常的心跳和身体其他机能的正常工作;而止咳则可以保护我们的嗓子不受到伤害。既然意识到了润肺止咳的作用,那么都有那些粥可以起到润肺止咳的功效且做法简单呢?一起来看看吧。

润肺止咳的粥

1、芹菜粥。芹菜粥具有降压降脂、健胃、调经、润肺止咳的功效,而且对于清热平肝、祛风利湿也有一定的作用。对于那些经常面红耳赤、高血压、高血脂、中风偏瘫的人群来说,长期适量的饮食芹菜粥,可以起到很好的治愈、缓解作用。芹菜粥的做法:准备好40克大米、80克芹菜,将芹菜叶子去掉之后洗干净,然后放入熬煮八成熟的大米中,搅拌5-8分钟,美味可口的芹菜粥就完成了,可以适量的放入食盐来调味。

2、南瓜百合粥。南瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效,还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效,老年人十分适合这道养生粥,而且其中的黑芝麻还具有养发、润发的效果。南瓜百合养生粥做起来也并不是十分的复杂:准备好南瓜、百合、大米、黑芝麻,将材料洗干净、南瓜切成小方块、百合切碎;然后将所有的食材放入炖锅中1-2个小时即可。

3、白木耳粥。木耳粥具有养胃生津、滋阴润肺、止咳化痰的效果,而且白木耳的口味比较清淡,适合任何阶段的人群。在煮白木耳粥之前,要提前将木耳泡发,这样才能保证粥的口感和味道。

4、菊花粥。菊花粥具有清热解暑、清肝火、明眼目、去心烦、润肺、止咳的作用,只需将菊花熬成汤水之后和100克大米一同熬煮就行。清香的菊花味,不仅能够吸引住大众的味蕾,对于人体还具有诸多的疗效作用。

无论是哪个季节,我们都要做好肺部的保护、养生工作,肺部的正常运转是我们身体健康的标志之一。当然,除了润肺止咳之外,对于身体的其他关节、器官我们也要起到重视,这样才能让身体处于正常的运转状态,身体的健康才能得到质量的保证。

春游_白居易的诗-宋唐词

七绝 诗词吾爱-宋唐词

落花生-宋唐词

相关阅读