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【新闻】66岁的张礼忠热衷健身一身肌肉和23岁时毫无两样

发布时间:2021-01-08 09:21:12 阅读: 来源:阻垢剂厂家

“这一身肌肉,谁能想到他今年有66岁了。”在市区某健身房,张礼忠脱下上衣训练,秀出的一身肌肉,让一旁的教练和健身者赞叹不已。为了保持健美的身材,他坚持训练多年,早已成了半个健身专家。8月30日,他和记者讲起了自己的健身故事。

一对废料制成的哑铃 随身带了46年

周一健身房练器械,周二骑行,周三跑步……这是66岁的张礼忠近来每周的健身日程。他身高1.71米,体重70公斤,外形上看只是比一般同龄人挺拔精神,但是,脱了上衣后,张礼忠展示出了一身壮硕结实的肌肉,让人眼前一亮。他随即摆了几个动作,身体不同部位的肌肉先后突起,胸肌、臂肌,看上去棱角分明。“现在只是随意摆下,在健身房练上一会儿再看,肌肉会更突出。”张礼忠说。他拿出自己23岁的照片和近照,一身的肌肉毫无两样。

张礼忠是衢州人,家住市区锦绣家园。记者在他家中看到,客厅地上摆放了重量不等的一排哑铃,一旁摆放着山地自行车,橱柜里放着几罐健身者专用的蛋白粉,桌上还放着一本记录运动量的骑行日记,看得出主人对健身的狂热。

“这副哑铃已经跟在我身边46年了。”张礼忠指着地上一副哑铃告诉记者,他在年少参军时就有过健身的爱好。当时在厦门某部队,因为身体素质差,张礼忠练长跑、篮球、单杠双杠等。因为哑铃的价格太高,1973年,请假回衢的张礼忠和朋友一起制作了一副哑铃,他们在巨化找到了4个水泥磨盘里起润滑作用的废弃钢珠,焊在了捡到的钢管的两头,制成了总重约5公斤的哑铃。“这副哑铃我一直带在身边,”张礼忠说,“退休前工作忙,就放在一角,钢管上都生了锈,退休后重新捡起来,练得多了,哑铃上的锈迹也下去了。”

父子较劲,练成一家两个肌肉男

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