【新闻】减肥最快的方法经期如何快速减肥

1、准备期：MC第一天来到结束

大姨妈来临期间，一定要注意饮食，下面小编为你总结了几点：

1、多吃含铁质的食物；

2、不要吃生冷食物，禁止冰品和饮品；

3、稍微做一些放松心情的运动；

4、少吃甜食，比如蛋糕和糖果；

5、不喝含咖啡因的饮料，这样只会增添不安情绪。

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