人为何会得抑郁症？若总有这些想法，说明有抑郁倾向，快调整心态...

说起抑郁症，现在人应该都不陌生了，无论是公众人物，还是周围的人，得抑郁症的例子并不罕见。抑郁症这个问题，没得过的人认为就是矫情，把简单的不高兴说成那么严重的问题。而得过的人，对于抑郁症更多的是恐惧，毕竟它会把人控制情绪的能力和快乐的能力给剥夺，让你从外表上看起来好好的，可是内心却只剩下了无穷尽的痛苦和麻木，会让人感觉自己被黑暗给吞噬，可却也无可奈可，只苦笑着说一句“我没事”。那么到底人为什么会得抑郁症？

人为什么得抑郁症？

很多人认为抑郁症只是不高兴，其实并不是，抑郁症也是一种病，只不过是大脑和心理上一种问题。人出现抑郁症，是由于体内缺少一种胺类物质，导致大脑分泌的控制情绪的物质和激素减少，从而出现脑神经功能紊乱导致的。

其实只人为什么会得抑郁症，抛开生理和科学的角度不谈，在小编看来，主要是对自己的不满意。不知道大家有没有发现，得抑郁症的人，普遍有两个特点，一个是比较善良，另外一个是对自己的要求比较高，喜欢为难自己。正因为这两个特点，所以他们喜欢错误归结到自身上，若自己达不到自己对自己的要求会苛责自己，认为自己一无是处，所以他们容易不快乐，遇到事情之后容易很难过去，总想钻牛角尖，一直想一直想，对自己越来越不满意，容易出现郁闷和抑郁的情况，时间长了势必会影响到健康，出现抑郁症。

抑郁症不是说来就来的，若总是有这些念头，可能是抑郁的前兆，请停止错误的想法

什么都没意思

某天，若你突然产生了什么都没意思的想法，并且这种想法一直持续的话，要及时的停止，若还是一直这样想，容易抑郁。很多抑郁的患者，在抑郁之前，感觉生活没意思，感觉就算身家万贯，生活还没意思。有这种想法，会让人变得越来越不快乐，没有生活的动力，容易抑郁。

我真没用

如果一件事，自己没有做好，就感觉自己没用，特别是自己特别希望做好的事情没有做好，感觉自己很没用的，并且这种自己没用的感觉还持续了很久的话，导致自己变得很不开心的时候，就要注意了，请停止这种自我看不起的想法。其实人总是会遇到挫折，凡事都是不能尽善尽美的，若遇到了事情就苛责自己，容易让自己不高兴，从而抑郁。

生活一点希望也没有

抑郁症患者容易产生“无望感”，总是感觉生活一点希望也没有，即使他现在生活已经很好了，可是还是觉得没有希望，感觉自己即使再努力，还是无法将生活过好，前途和未来一片漆黑，生活没有希望。若你有这种想法，要及时地抛弃这种想法，这种想法是不对的。

若是脑海中有这些想法，要及时的调整下，打消这些错误的念头，调整好自己，排解自己不良的情绪，预防抑郁症。若已经有了抑郁症也不要太紧张，若自己还可以控制情绪，尽量自己控制自己的情绪，及时地走出来。若自己无法控制，可以积极地寻求专业人士的帮助，尽快的走出抑郁。