女性多吃4种“碱性”食物

女性多吃4种碱性食物很多女人在平时比较爱臭美，喜欢买各种护肤品和各种彩妆的人，把自己装扮的更年轻，发现自己老的快，女性应该多吃这三种碱性的食物，才能够有效的补充身体中的雌激素，让我们看起来更年轻。女性多吃4种碱性食物，补充雌激素！身体可能还会年轻态。1、铁皮石斛铁皮石斛被称为天然有效的美容养颜抗衰老的宝物，堪称天然抗衰老神器。铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素。另外，铁皮石斛含有多种微量元素能起到我们的衰老延缓作用。2、蜂王浆很多人都知道蜂王浆这东西相比蜂蜜营养价值更高，但却说不上来它哪里好，其实蜂王浆的好处主要体现在女性身上。蜂王浆中的雌激素含量是比较丰富的，它能够很好的滋养卵巢，调节女性的内分泌使之不失衡，愈发年轻漂亮，更有女人味。3、阿胶阿胶被称为补血圣药，女人多吃吃它不仅可补益气血，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤。现代研究发现阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，这些都是人体营养重要物质。4、刺梨刺梨因惊人的维生素C含量而被逐渐关注，女性朋友可以日常吃一点，补充足够的维生素和雌激素，有助于保养卵巢，美容养颜。刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

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